Maksud perkataan "use it or lose it" dalam bahasa Melayu

Apakah maksud "use it or lose it" dalam bahasa Inggeris? Terokai maksud, sebutan dan penggunaan khusus perkataan ini bersama Lingoland

use it or lose it

US /juz ɪt ɔr luz ɪt/
UK /juːz ɪt ɔː luːz ɪt/
"use it or lose it" picture

Idiom

gunakan atau hilangkannya

used to say that if you do not practice or use a skill or ability, you will forget how to do it or lose the capacity to use it

Contoh:
I haven't played the piano in years, and it's definitely a case of use it or lose it.
Saya sudah bertahun-tahun tidak bermain piano, dan ini sememangnya kes gunakan atau hilangkannya.
Mental exercise is important for seniors; it's a matter of use it or lose it.
Senaman mental penting untuk warga emas; ia adalah soal gunakan atau hilangkannya.